Jump to content
aeize.com 4.3.6
Sign in to follow this  
No.4

ฟันเหลืองหายแน่! 10 สุดยอดผลไม้ สูตรฟอกฟันขาวแบบธรรมชาติ

Recommended Posts

Vtam1JJ.jpg

อยากมีฟันขาวสะอาด ใครๆ ก็อยากยิ้มอย่างมั่นใจว่าเห็นฟันขาวเรียงตัวสวยงาม แต่ด้วยชีวิตประจำวัน อาหารการกิน ชา กาแฟ บุหรี่ หรือปัญหาสุขภาพเหงือกและฟันของตัวเองก็อาจส่งผลให้ ฟันที่เคยขาววิ๊งๆ เปลี่ยนสีกลายเป็นสีเหลืองได้ วันนี้ อันดับแซ่บมีสูตรฟอกฟันขาวแบบง่ายๆ ที่หาได้จากผลไม้รอบตัว ราคาประหยัดกว่าเดินเข้าร้านฟอกสีฟันให้ขาว กับสรรพคุณตามธรรมชาติของผลไม้แต่ละชนิดที่ช่วยขจัดคราบอาหาร คราบพลัคหลุดออกจากฟัน กำจัดคราบเหลืองให้ฟันขาว ลดการสะสมแบคทีเรียในช่องปาก เสริมฟันและเหงือกให้แข็งแรง แต่ต้องย้ำไว้ตรงนี้ว่าเป็นเพียงตัวช่วยให้ฟันขาวสะอาดขึ้นนะคะ แต่สิ่งสำคัญคือ ต้องหมั่นดูแลสุขภาพช่องปากให้สะอาดอยู่เสมอร่วมด้วยค่ะถึงจะทำให้ฟันของคุณขาวสะอาดน่ามองค่ะ

1. สตรอว์เบอร์รี

รสเปรี้ยวติดฝาดเล็กๆ ในสตรอว์เบอร์รีนั้นช่วยขจัดคราบเหลือง โดยเฉพาะคราบเหลืองจากชากาแฟ ส่วนวิตามิน ซี ขจัดคราบพลัค (พลัคคือคราบจุลินทรีย์ ที่เกิดจากแบคทีเรียและน้ำตาลที่อยู่ในปาก ลักษณะจะเป็นแผ่นฟิล์มเหนียวใสๆ เกาะรวมกันบนผิวฟัน หากไม่กำจัด คราบพลัคนี้จะแข็งตัวขึ้นจนกลายเป็นหินปูน) และหากนำสตรอว์เบอร์รีมาผสมกับเบกกิ้ง โซดา ก็จะกลายเป็นตัวทำความสะอาดฟันแบบธรรมชาติ สูตรลับที่นำมาขัดฟันให้ขาว คือนำสตรอว์เบอร์รีมาบดกับเบกกิ้ง โซดาจะเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วป้ายใส่แปรงสีฟัน นำไปแปรงฟันให้ทั้งทั้งปาก จากนั้นทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที แล้วใช้ยาสีฟันแปรงฟันอีกครั้ง

สตรอว์เบอรี่

2. แอปเปิ้ลเขียว

ทราบมั้ยว่าทุกครั้งที่คุณกัด เคี้ยวแอปเปิ้ลนั้น เป็นกระบวนการขัดทำความสะอาดฟันด้วยวิธีการที่เป็นธรรมชาติ เนื้อกรอบๆ ของแอปเปิ้ลที่ถูกบดเคี้ยวจะขัด สี ฟัน ช่วยขจัดคราบเหลืองบนฟันไปในตัว รวมถึงรสเปรี้ยวของแอปเปิ้ลที่มีกรดมาลิค (เป็นสารตัวเดียวกับที่พบในยาสีฟันสูตรฟันขาว)ยังมีฤทธิ์ควบคุมกระบวนการเปลี่ยนสีฟันให้ฟันยังคงขาวสะอาดได้อีกด้วย นอกจากนี้การกัด หรือเคี้ยวแอปเปิ้ลยังเป็นการกระตุ้นให้ช่องปากผลิตน้ำลายซึ่งถือว่าเป็นน้ำยาบ้วนปากตามธรรมชาติออกมาอีกด้วย

แอปเปิ้ลเขียว

3. กล้วย

เนื้อกล้วยอุดมไปด้วยวิตามิน เกลือแร่ โพแทสเซียม และยังให้พลังงานอีกด้วย แต่ส่วนที่สามารถนำมาดูแลเหงือกและฟันได้ คือ เปลือกด้านในของกล้วยที่ช่วยให้ฟันขาว โดยใช้เปลือกด้านในมาถูฟันเบาๆ ประมาณ 2 นาที โพแทสเซียม แม็กนีเซียมและแมงกานีสจะถูกดูดซับเข้าไปในฟันและช่วยให้ฟันขาวสะอาดค่ะ

กล้วย

4 .แตงโม

ทราบมั้ยว่า แตงโมก็ช่วยทำความสะอาด และเสริมความแข็งแรงให้กับฟันและเหงือก เพราะในแตงโมนั้นมีวิตามิน ซี ที่ช่วยปกป้องเหงือก และยังมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย และลดอัตราการเกิดโรคเกี่ยวกับเหงือกได้อีกด้วย

แตงโม

5. ส้ม

ใยสีขาวๆ ที่อยู่ในเปลือกส้มหรือที่เรียกว่า albedo ประกอบไปด้วยวิตามินซี เลมอนเนต กลูคาเรต เปคตินและไฟเบอร์ที่ช่วยขัดสีฟันให้ขาวสะอาด เพียงปอกเปลือกส้มออกแล้วหันด้านที่มีใยสีขาวถูเข้ากับฟัน แล้วบ้วนปากหรือแปรงฟันซ้ำอีกครั้ง

ส้ม

6. สับปะรด

เอนไซม์ที่อยู่ในสับปะรดนอกจากจะใช้นำมาหมักเนื้อสัตว์ให้นุ่มแล้ว ยังทำหน้าที่สลายคราบต่างๆ ที่อยู่บนฟันให้หลุดออกแบบเป็นธรรมชาติ ช่วยลดการเกิดคราบพลัคและโรคเหงือกได้อีกด้วยนะคะ

สับปะรด

7. แตงกวา

ความกรอบและความมันของผิวแตงกวาจะช่วยขัดสีคราบเหลืองที่อยู่บนผิวฟันให้หลุดออกได้อย่างง่ายดาย ใครที่มีปัญหาสุขภาพเหงือกไม่แข็งแรง โดยเฉพาะโรคเหงือก เช่น โรครำมะนาด ลองกินแตงกวาดูนะคะ

แตงกวา

8. แครอท

เป็นพืชที่มีวิตามิน เอ สูง ช่วยบำรุงสายตาแล้ว ยังช่วยดูแลสุขภาพภายในช่องปากได้อีกด้วยนะคะ โดยเฉพาะการกินแครอทสดๆ จะไปช่วยกระตุ้นให้ผลิตน้ำลายออกมาทำความสะอาดภายในช่องปาก ระหว่างที่คุณบดเคี้ยวแครรอทไป เนื้อของแครรอทก็จะไปขัดสีฟันช่วยขจัดคราบพลัคของฟันและเหงือก แร่ธาตุที่อยู่ในแครอทช่วยกำจัดเชื้อโรคต่างๆ ภายในช่องปากและป้องกันฟันผุได้อีกด้วยค่ะ

แครอท

9. เซเลรี่

เซเลรี่หรือขึ้นฉ่ายฝรั่ง เป็นอาวุธต่อต้านแบคทีเรียภายในช่องปาก การเคี้ยวเซเลรี่สดๆ จะช่วยจัดการคราบพลัคที่ฟัน และช่วยทำความสะอาดร่องระหว่างฟัน จัดการเศษอาหารไม่ให้ตกอยู่ในร่องฟันและเหงือก ลดการสะสมของเศษอาหารที่เป็นสาเหตุของฟันผุ และกลิ่นปากได้ด้วยค่ะ

เซเลรี่

10. กระเทียม

กระเทียมมีสรรพคุณฆ่าเชื้อจุลินทรีย์และเชื้อแบคทีเรียภายในช่องปากที่เป็นสาเหตุของคราบสกปรกบนผิวฟัน ภูมิปัญญาชาวบ้านแต่โบราณ นอกจากจะอมน้ำเกลือเพื่อฆ่าเชื้อ ลดกลิ่นปากแล้ว กระเทียมบดละเอียดช่วยลดอาการปวดบวม อักเสบของฟันผุได้ ทิ้งไว้ประมาณ 5 – 10 นาที ยาจะออกฤทธิ์ฆ่าเชื้อ

กระเทียม

สูตรฟอกสีฟันขาว ทั้ง 10 ผลไม้ที่อันดับแซ่บนำมาฝากนี้ บอกเลยว่าเป็นผลไม้ที่หาได้ใกล้ตัว หาไม่ยากใช่มั้ยคะ ใครชอบสูตรไหนก็ลองเอาไปใช้ดูนะคะ แล้วอย่าลืมแปรงฟัน วันละ 2 ครั้งเช้าเย็น หรือจะแปรงทุกครั้งหลังจากที่กินอาหารได้ก็ยิ่งดีค่ะ เพื่อสุขภาพภายในช่องปากและเหงือกของเรา เวลายิ้ม จะได้ยิ้มได้อย่างมั่นใจค่ะ

CR : wonderslist

---

อัปเรื่องแซ่บ ฟีดเรื่องมันส์ เม้าท์ทันเพื่อน
Facebook: @UndubZapp
Instagram: @UndubZapp

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing

    No registered users viewing this page.

×